By 천년매거진 
6 to 1 식료품 쇼핑 방법: 쇼핑의 판도를 바꾸다
안녕하세요, 쇼핑 애호가 여러분! 오늘은 식료품 쇼핑을 더 간편하고 효율적으로 바꿔줄 흥미로운 방법인 ‘6 to 1 식료품 쇼핑’에 대해 이야기해보려 합니다. 요즘 물가가 상승하는 가운데, 저렴하게 쇼핑하는 방법을 찾고 있는 분들에게 큰 도움이 될 수 있습니다.
6 to 1 방법이란?
셰프 Will Coleman이 소개한 ‘6 to 1 식료품 쇼핑 방법’은 식료품 쇼핑을 간단하게 만들어주는 혁신적인 접근법입니다. 이 방법은 다음과 같은 규칙을 따릅니다:
- 6가지 채소
- 5가지 과일
- 4가지 단백질
- 3가지 탄수화물
- 2가지 소스 또는 스프레드
- 1가지 재미있는 아이템
이 방식은 신선한 재료를 우선시하고, 낭비를 줄이며 비용을 절감할 수 있도록 도와줍니다.
실제 사용해 보니
Trader Joe’s에 가서 이 방법을 적용해 보았습니다. 정해진 쇼핑 목록 없이 시작했는데, 6가지 채소를 선택하는 과정이 상당히 쉬웠습니다. 마늘, 양파와 같은 기본 채소를 포함해 다양한 채소를 빠르게 선택했습니다.
과일 또한 쉽게 정했습니다. 바나나, 레몬, 아보카도, 포도, 냉동 라즈베리를 포함시켰습니다. 새로운 소스를 선택하는 재미도 있었습니다. 단백질로는 베이컨, 두부, 캐슈넛, 냉동 새우를 고르며 영양도 고려했습니다. 마지막으로 3가지 탄수화물은 시리얼, 파스타, 일본식 쌀로 정했습니다.
이제까지 어떤 방법으로 식비를 절약하려 해도 이처럼 간단하지 않았습니다. 이러한 쇼핑 방식 덕분에 제 쇼핑 비용은 일반적으로 $150을 넘었지만, 이번에는 단 $87.63에 그칠 수 있었습니다.
왜 이 방법이 특별한가?
- 돈 절약: 신선한 재료를 활용하면서도 집에서 요리하는 즐거움을 경험할 수 있습니다.
- 식자재 낭비 예방: 짧은 쇼핑 리스트 덕분에 필요한 재료만 구매하게 되어 낭비를 줄일 수 있습니다.
- 마음의 평화: 복잡한 메뉴 계획 없이 간단하게 저녁을 준비할 수 있어 스트레스가 줄어듭니다.
- 단순한 계산: 갯수를 세어 보기만 하면 되므로 계산이 쉽고 정신적인 에너지를 절약할 수 있습니다.
- 즐거움: 무엇을 고를지 고민하는 과정이 재미있고, 시간도 절약됩니다.
- 개인화 가능: 가족의 구성원 수나 주간 활동에 따라 유연하게 조정할 수 있는 점이 매력적입니다.
마무리
쇼핑을 무리하게 줄여야 하는 상황이 아니라면, 트레이더 조에서 필수 아이템을 구매하면서 즐거운 쇼핑을 할 수 있습니다. 하지만 쇼핑을 단순화하고, 낭비를 줄이며 비용을 절감하고 싶다면 ‘6 to 1 식료품 쇼핑 방법’을 한 번 시도해보십시오. 여러분의 쇼핑에 새로운 희망을 선사할 것입니다!